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Modell des
rechten Fußes

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tel.

0177 4333540

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Modell des rechten Kniegelenks

 Willkommen bei der präventiven & mobilen Fußschule Dresden!

Freudige Meldung .... Die Fußschule Dresden arbeitet wieder!

1. Liebe Teilnehmerinnen und Teilnehmer der Basis- und Fortgeschrittenenkurse "Fuß aktiv",

    inzwischen habe ich mit allen Teilnehmerinnen & und Teilnehmern der Basiskurse Kontakt aufgenommen und erste
    Terminangebote gemacht. Für Eure zeitnahen Rückmeldungen danke ich Euch und bis zum Beginn der kommenden Woche kann
    ich sicherlich den Kursstart benennen.
    Die Fortgeschrittenenkurse erhalten die Terminvorschläge für das Wiedersehen voraussichtlich bis spätestens 15. Juni.
    
    Bis bald, Euer Kursleiter Frank!

2. Anmeldungen für neue Fußkurse werden ab sofort wieder entgegengenommen. Die Kurstermine für die neu startenden 
    Basiskurse werden in den nächsten Tagen eingestellt.  Das betrifft sowohl die jeweils am Samstag stattfindenden
    Wochenendkompaktkurse  als auch die im wöchentlichen Rhytmus stattfinden Kurse.

    Für Berufstätige, die in der Woche keine Möglichkeit für regelmäßige Kursbesuche haben, bieten wir bei Interesse in Dresden
    und
Coswig auch
WOCHENENDKOMPAKTKURSE an. Sie beinhalten 2 Termine a 3 Kursstunden. Die Kurstage sind dann jeweils
    Sonnabende.
Setzen Sie sich mit uns in Verbindung! Wir beraten Sie gern.
    Wichtige Hinweise zu den Kursen!

 

3. Das Fuß-Personal-Training ist ab sofort unter Beachtung der jeweilig geltenden Hygienevorschriften wieder möglich.
    Ein großer Raum steht nach Absprache zur Verfügung*.
    Außerdem lassen die Temperaturen - abgesehen von gelegentlichem Regen oder anderen kurzzeitigen Wettererscheinungen - 
    die Durchführung des Trainings auch im Freien zu. 
   
Alles beginnt mit dem dem 1. Schritt...!

  * Kosten für Fuß-Personal-Training

 


 

Die 2 neuesten Angebote der Fußschule Dresden für 2021...! 

1. Die mobile Fußschule Dresden erweitert ihr Angebot und wird noch mobiler!

Die mobile Fußschule Dresden bietet ab Sommer 2021 nicht nur Kurse bei festen Geschäftpartnern wie Reha- und Gesundheitssportvereinen sowie Fitnessstudios sondern auch überregional für Firmen an.

Der Kursumfang kann dabei sehr unterschiedlich sein. Beispielsweise sind kurze Schnupperkurse, zweitägige Wochenendkompaktkurse oder auch wöchentliche Kurse im Abstand von einer oder mehreren Wochen denkbar. Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt.

Ich kommen zu Ihnen und bringe das benötigte Eqipment mit. Sie stellen geeignete Räumlichkeiten oder im Sommer ein geeignetes Outdoorgelände zur Verfügung. Je nach Anzahl der Teilnehmer/-innen, der Entfernung und des notwendigen Aufwandes unterbreite ich Ihnen gern ein individuelles Angebot.

 

2. ...der neue Basiskurs "Knie aktiv"

Das Knie des Menschen ist untrennbar mit dem Fuß und dem Becken verbunden. Zwischen dem Becken und den Füßen am Boden bildet das Kniegelenk jedoch das flexibel-schwingende aber auch stabilisierende Zentrum des Beines beim Gehen. Eine geniale "Entwicklung" der Evolution! Deshalb kommt dem Knie eine Schlüsselstellung bei der Gesunderhaltung des Gehapparates zu.

Der Präventionskurs "Knie aktiv" will das Verständnis für die funktionellen Zusammenhänge des Beines fördern. Er strebt neben der Vermittlung von notwendigem Wissen die Verbesserung der eigenen Bewegungswahrnehmung an und die Erlernung von komplexen Übungen zur Optimierung des Bewegungsablaufs an. Eine Schlüsselstellung nimmt dabei immer wieder der Transport des Erlernten in den individuellen Alltag ein. Durch ihn werden alte, eingeübte Bewegungsmuster erst verändert. Das ist der entscheidende Schritt überhaupt! Ein rein mechanisches Vorsichhinüben führt nicht zum Erfolg, höchstens zu einer kurzzeitigen Entlastung.

Terminangebote für den Kurs "Knie aktiv" werden demnächst auf der Website des Jumpin'Kursstudios und auf der Website der Fußschule Dresden veröffentlicht. Wir bitten noch um etwas Geduld!

Die Teilnahme an einem Basiskurs "Knie aktiv "  oder "Fuß aktiv"  ist Voraussetzung für die Teilnahme an den weiterführenden Aufbau- und Fortgeschrittenenkursen.

 


 Zum Kurs "Fuß aktiv"

Fußgesundheit ist eine sehr private und gleichzeitig existenzielle Angelegenheit.
Zwischen unserer Fußmobilität, den Möglichkeiten zur individuellen Erwerbstätigkeit, der Freizeitgestaltung, der Anzahl der sozialen Kontakte und der Entstehung zahlreicher orthopädischer Erkrankungen oberhalb der der Füße - an Knien, Hüftgelenken und der Wirbelsäule-  gibt es enge Zusammenhänge.
Man könnte sagen: Gesunde Füße sind ein wesentliches Element zur Erhaltung von individueller Unabhängigkeit und damit von Lebensqualität!

Was sind nun gesunde Füße?
Die Kurzzusammenfassung lautet: Gesunde Füße sind flexible und stabile Füße!

Was wir in den Kursen "Fuß aktiv" machen!

In meinen Kursen lernen Sie zunächst, die Füße und ihre Belastungen im Alltag wahrzunehmen. Danach werden theoretische und praktische Grundlagen geschaffen, um schmerzende Füße nach Möglichkeit zu verringern, Knick-, Senk- und Spreizfuß, Hallux valgus, Fersensporn, Hammer- oder Krallenzehen und andere Fußerkrankungen möglicherweise zu verhindern, aufzuhalten oder die entstandenen noch nicht pathologischen Risikofaktoren sogar abzubauen. Dabei ist der Weg das Ziel!

In wieweit das funktioniert, hängt natürlich von vielen Voraussetzungen ab. Man braucht Geduld mit sich und den Willen, das Erlernte im Alltag auszuprobieren, Gewohntes auch zu ändern. Eine gute Chance auf die Verbesserung seiner Fußgesundheit hat, wer aktiv, eigenverantwortlich und regelmäßig zu Hause übt und die Inhalte der Kurse in seinen Alltag transportiert.

Alle Kurse sind ganzheitlich ausgerichtet, denn die Füße sind der Spiegel der gesamten Körperkoordination. Die gute Nachricht ist, der Fuß passt sich jeder Belastungsveränderungen bzw. Veränderung der Körperkoordination -im positiven wie im negativen Sinne- an. Das bedeutet: Wird er flexibler und funktionell optimaler belastet, wird er auch wieder leistungsfähiger und stabiler. Durch ein gezieltes, regelmäßiges Training kann man hier sehr viel erreichen. Eine allgemeine Fußgymnastik hilft kurzfristig, führt aber nicht zu den notwendigen Wahrnehmungs- und Belastungsveränderungen!

 

Wo aktuell Kurse stattfinden!

Regelmäßig starten neue "Fuß aktiv"- und "Knie aktiv" Kurse im...

Jumpin’Kursstudio
Bürgerstraße 74
01127 Dresden
Tel.: 0351 / 8115376
E-Mai: info@jumpin-dresden.de
Website: www.jumpin-dresden.de

 

Fitnessstudio Moveo - Fitness an der Elbe
01612 Nünchritz
Am Ufer 6
Tel. 035265 / 53847
E-Mail: info@moveo-fitness.de
Website: www.moveo-fitness.de

Reha- und Gesundheitssportverein bewegungsRaum Coswig e.V.
Moritzburger Str. 74
01640 Coswig
Tel.: 03523 / 531950
E-Mail: info@bewegungsraum-coswig.de
Website: www.bewegungsraum-coswig.de 

 

Ende September 2020 wurde die Riesaerin Anja Schieke bei der Verlosung eines Fußkurses des Lifestyle-Magazins "Elbgeflüster" als Gewinnerin ermittelt! Herzlichen Glückwunsch!
Im Namen des Veranstalters, des Fitnessstudios "Moveo - Fitness an der Elbe" in Nünchritz und der "Fußschule Dresden" gratulierten der Geschäftsführer Hans-Jörg Schneese und der Inhaber der Fußschule Frank Langosch Frau Schieke beim Kursstart am 09. Oktober 2020.
Wir wünschen der Gewinnerin viel Freude und vor allem Erfolg bei der Fußarbeit!

 

Informationen zu Informationsveranstaltungen, Kursterminen und Kursgebühren erhalten Sie über die nachfolgend
aufgeführten Betriebe und Verein, mit denen ich schon länger vertrauensvoll zusammenarbeite und unter dem Menüpunkt "Aktuelle Kurstermine".